Diesmal gleich zum Anfang.
Ihr könnt uns unterstützen.
Wenn ihr uns nämlich unterstützen wollt.
Wir haben zwar schon Zahlen, die uns wirklich gefallen.
Aber
wir wollen bekannter werden.
Wir brauchen mehr
Leute.
Ihr müsst uns helfen.
Wir müssen noch mehr Menschen inspirieren.
Genau. Ihr müsst uns
helfen, dass wir mehr Leute
inspirieren könnten.
Ihr müsst uns helfen,
anderen Menschen zu helfen.
Genau. Helft uns, euch zu helfen.
Genau. Helft uns, euch
zu helfen. Klickt.
Bitte. Liked.
Klicken, liken, bewerten auch.
Schreibt uns.
Tätet mit uns in Kontakt.
Und gebt Ideen.
Gebt uns Geld.
Ich bin gestern über die Straße gegangen. Ist das nicht was wert
für den Podcast? Können wir da nicht was drüber aufnehmen?
Und ich verspreche euch, wir machen
da die Masterstory draus.
Schmeißt uns ein Euro in den Hut.
Willkommen.
Willkommen bei Speer.
Sascha und Pierre.
Äußerst redselig.
Zwei Mikrofone,
viele Meinungen und kaum
Skripte. Hier treffen
ehrliche Gespräche auf
spontane Ideen.
Ob ernst, albern oder
irgendwo dazwischen.
Sascha und Pierre sprechen über
alles, was das Leben ausmacht.
Viel Spaß mit
der neuen Folge.
Hallo,
Pierre. Willkommen zurück.
Zurück?
Hallo Sascha, guten Tag.
Schön, dass ich hier bin. Schön, dass du da bist.
Wie mal ein toller
Schlagersänger sagte, hello again.
Tiamo, sagte der auch.
Das sagte er vielleicht auch.
Ja, Pierre.
Wir sind in einer Zeit nach
der Folge mit Ina.
Nach dem Marathonien.
Da haben wir ja auch vom Heiligen
St. Marathonius gesprochen.
Ich persönlich habe schon wieder vergessen,
wie das war. Irgendwie war das ein Grieche,
der laufen musste, um Kriegsmitteilung
mitzugeben. Und deswegen war es Marathon
oder irgendwie sowas.
Wir haben ja quasi unsere erste
Folge mit einem Gast,
mit einem weiblichen Gast.
Kann man eine Gästin
sagen mit Ina? Genau.
Gästinnen.
Und
wer es natürlich gehört hat, der weiß,
dass Ina viel über ihr Laufen
berichtet hat.
Und auch erzählt hat,
dass sie Marathonen,
schon gelaufen ist und
ein Ultramarathon demnächst anvisiert.
Und
in diesem Gespräch habe ich etwas erzählt,
was ich ein wenig,
es war nicht komplett falsch, muss ich dazu sagen,
aber ich muss es ein wenig korrigieren.
Und habe mir nochmal ein bisschen
bei Wikipedia
die freie
Enzyklopädie
mir die Geschichte des Marathons
nochmal durchgelesen.
Also es war nicht
nicht ganz
hundertprozentig, was ich da gesagt habe.
Aber im Kern
traf es das schon.
Jetzt interessiert es mich.
Jetzt habe ich gerade vom heiligen Marathonius gesprochen.
Nein, nein, nein.
Ich zitiere
jetzt mal aus,
ich zitiere es nicht, ich lese
es vor.
Ursprung des modernen Marathonlaufs.
Der Geschichtsschreiber Herodot berichtet
über den griechischen Offiziellen
Herold, der 490
vor Christi in Athen
in zwei Tagen
nach
Sparta gelaufen war,
um Hilfe im Krieg gegen die Perser zu suchen.
Vergleiche hierzu
nennt sich dann der Spartalon.
Daraus formten 500 Jahre
danach Plutarich und
Lukian unter Berufung auf
Herakles Pontikos
die Legende, dass ein Läufer
sich nach dem Sieg der
Athener in der Schlacht von Marathon
auf einen knapp 40 Kilometer
langen Weg nach Athen gemacht habe,
wo er nach der Verkündung seiner Botschaft
wir haben gesiegt, tot zusammengekommen,
gebrochen sei. Also es war nicht ganz
falsch, nur die Überlieferung,
das ist ja das, was ich erzählt habe,
ist jetzt nicht ganz so richtig, wie es
wohl gewesen sein soll. Also gehört,
wenn ich das richtig verstanden habe,
tot zusammenbrechend eigentlich zum richtigen
Marathon. Also im Endeffekt beschreibt
wäre es dein Leben gewesen, wenn du
diese 40 Kilometer gelaufen wärst.
Ja,
deswegen frage ich mich gerade, ob tot zusammenbrechen
nicht dann, egal.
Ich hab's rausgenommen,
was ich jetzt mitgenommen habe, es war der
heilige Spartikonius, der mit Pontius
und Pilatus
tot zusammengebrochen ist.
Auf ein offizieller griechischer
Heroid namens Pheidippides.
Pheidippides.
Und die Geschichte von Pheidippides
wurde durch den Geschichtsschreiber Herodot,
der relativ bekannt ist, glaube ich.
Ich hunge, ich möchte jetzt
Zatziki.
Ja.
Und im Übrigen
habe ich ja auch gesagt,
ein Marathon heutzutage ist
42,67
glaube ich, habe ich gesagt.
Und es ist aber auch nicht ganz so.
Ich glaube, es sind nur, Moment,
42,19
oder sowas, 195.
Ich habe es hier irgendwo stehen.
Der macht mich fertig, der Typ.
42,195 und zwar festgelegt
im Jahre 1921.
Also wir halten fest,
das, was ich schon lange weiß,
das Olympische Komitee.
Du bist ein Mann vieler Sätze, die nicht unbedingt stimmen müssen.
Ja, aber ich,
ich für meinen Teil
weiß, wenn ich es
falsch gesagt habe, ich korrigiere mich auch gerne.
Ich könnte auch stur auf dem beharren,
was ich gesagt habe,
ich habe ja auch nicht mal was Falsches erzählt.
Ich habe es nur nicht richtig erzählt.
Nicht ganz genau detailgetreu.
Ich erzähle auch nie Falsches.
Es ist nur nicht richtig.
Wir sind also in einem Land nach Ina.
Beziehungsweise sie lebt ja noch.
Ich hoffe.
Ich gehe stark davon aus,
ob sie nur liegt.
Obwohl wir in einer Straße wohnen,
habe ich sie jetzt seitdem nicht mehr gesehen.
Also ihr wisst das nicht, wir haben es ja mittlerweile geschnitten,
aber ich war während der Folge,
obwohl es ja meine Idee war,
tatsächlich der Störenfried.
Nein, wirklich?
Ist mir jetzt so persönlich gar nicht aufgefallen.
Ich glaube, man merkte stark,
dass es keins meiner ADHS-Special Interests ist.
Wie man auch gerade merken konnte.
Also ich finde es voll gut,
dass man das macht.
Ich finde auch voll gut,
dass man das durchzieht.
Habe ich übelst Respekt vor.
Was ich halt nur nicht kann,
ist die Klappe halten.
So, weißt du, das ist so,
ich mache ja einen Podcast mit dir
und es ist schlecht,
wenn der Podcast dann Pierre und Ina heißt.
Das ist nicht so gut für mich.
Ja, aber ne.
Also ich habe dann eher,
ich habe halt dafür gesorgt,
dass man weiß,
dass es mich noch gibt.
Ja, wir haben mit Ina
insgesamt, glaube ich,
zwei Stunden,
36 Minuten,
reine Aufnahmezeit gehabt.
Also wir hatten reine Aufnahmezeit,
weil eine gewisse Person
aus diesem Podcast-Team,
der mit der Brille
oft dafür gesorgt hat,
da wird es beim Thema abkommt
und
ja, den Faden verliert.
Das war tatsächlich,
auch dazu kommen wir demnächst,
ADHS in Reihenkultur.
Ja, was ja wahrscheinlich bedeuten wird,
dass wir irgendwie auch eine Folge
über ADHS nochmal machen.
Sicherlich.
Ich habe auch schon mal überlegt,
ob wir irgendwann,
da bin ich mir aber noch nicht sicher,
ob ich mich so nackig machen will,
aber ich habe schon überlegt,
ob wir auch mal die Story of my life machen.
Die war ja bewegt.
Die ist bewegend, definitiv.
Du hast da für dein junges Alter, Sascha,
für deine Taten 25.
25.
Schon eine Menge.
Ja, vieles.
Ich habe vieles gesehen,
vieles erlebt,
verstehe vieles.
Vieles, vieles.
Aber ja,
weiß ich noch nicht,
ob wir das machen.
Könnte gut sein.
Ist halt ein bisschen nackt sein.
Aber sonst,
grundsätzlich bin ich ja jemand,
der sehr offen mit dem umgeht,
was er so hat und so.
Aber was wir auf jeden Fall tun im Hintergrund,
also zum Thema,
wo wollen wir hin?
Wir sind wirklich fleißig dabei,
noch mehr Gäste ranzukarren.
Also schreibt uns doch mal,
wie ihr das findet eigentlich mit Gästen.
Wie hat es euch gefallen?
Wir werden ein bisschen aktiver.
Also erst nochmal,
in dem Punkt schon mal danke.
Es hat uns jemand einen Kommentar geschrieben,
den du kennst, Pierre,
wie ich hinterher rausfand.
Er fand es super mit kleinem U.
Und wenn du das U wegdenkst,
hattest du wieder Sperre,
weil er es mit R geschrieben hat.
Da sind wir schon in Richtung Wortspiele.
Vielen Dank dafür.
Danke, Olli.
Ich weiß nicht,
ob er seinen Klarnamen genannt haben wollte.
Aber egal.
Wer weiß,
vielleicht nenne ich ihn ja nur Olli
und er heißt Hans-Werner.
Gustav, keiner weiß es.
Aber schön,
dass du dich beteiligt hast
und meinem Aufruf gefolgt bist.
Als ob es nur ein Olli auf der Welt gäbe.
Gruß geht raus an alle Ollis,
die uns hören.
Ja, und an alle anderen Namen,
die uns hören.
Auch nicht Ollis.
Grüße gehen auch raus an alle Franks,
an alle Holgers,
an alle Lenners,
an alle Diegos,
an alle Schmicks,
alle Stephanis,
alle Julias,
alle Biancas.
Übrigens hat Ina uns im Nachgang auch noch mal gesagt,
wie viel Spaß es ihr gemacht hat
und dass ihr einen wirklich lustigen Abend hattet.
Und ihr müsst euch vorstellen,
bei uns geht das ohne Alkohol.
Also in dem Fall,
weil Pierre nicht trinkt im Moment.
Ina nicht trinkt,
gar nicht.
Und Sascha nur trinkt,
wenn er mit Pierre unterwegs ist.
Nee, auch nicht immer dann.
Und auch nicht immer dann.
Also wenn er trinkt,
er trinkt dann Wasser, Cola.
Ja, aber mir hat Alkohol
wohl auch nie irgendwie die Zunge
oder so locker gemacht.
Das Einzige, was ich...
Nee, die ist auch ja so locker bei dir.
Ja, sei denn,
ich habe gerade neue Leute,
die ich noch gar nicht kenne.
Dann sitze ich wieder irgendwo ruhig in der Ecke.
Manchmal hoffe ich,
dass Alkohol deine Zunge lähmt.
Was Alkohol macht,
ist müde bei mir.
Ja, das kommt ja letztlich irgendwann
aufs Zähne.
Ziemlich schnell.
Und was passiert ist,
dass ich noch genervter bin als vorher.
Also, wie gesagt,
was du schon erwähnt,
wenn ihr was habt,
worüber ihr reden wollt,
wenn ihr was Interessantes zu erzählen habt
oder uns auch einfach nur kennenlernen wollt.
Es gibt bestimmt Menschen,
die uns noch nicht kennen.
Oder wenn ihr Leute kennt,
die was Interessantes zu erzählen haben,
stellt gerne den Kontakt her.
Oder wenn ihr Leute kennt,
die uns noch nicht kennen.
Das sollte es ja gar nicht geben eigentlich.
Vor allen Dingen,
bitte liken, teilen,
Glocken drücken,
überall, wo ihr das könnt.
Erzählt von uns.
Kommt zu uns zu Facebook.
Kommt zu uns zu Instagram.
Kommt in unseren WhatsApp-Kanal.
Könnt ihr alles finden unter
linktree, zusammengeschrieben,
Punkt sperren mit A-E
minus podcast.de
Das ist auch eine sehr
eingängige Adresse.
Geiler Typ.
Weiß ich noch nicht.
Ich überlege noch.
Ob du ein geiler Typ bist.
Ich habe heute Morgen vor vier gestanden und habe gedacht,
weiß ich nicht.
Ich überlege noch.
Ja, eigentlich.
Ich wollte es nicht zum Podcast-Thema machen,
aber vielleicht gibt es mir genug Druck.
Machen wir nochmal ein neues Thema auf.
Ich habe wieder meine Diät begonnen.
Meine Ernährungsumstellung.
Okay. Ich weiß das ja,
aber ich musste jetzt ein bisschen überrascht tun.
Ich habe insgesamt
jetzt schon wieder
2,7 Kilo
verloren in den
zwölf Tagen, die ich das schon mache.
Klingt jetzt nicht nach der Welt, ist aber für den
Zeitraum gut. Und ich muss sagen,
ich habe ein neues Produkt,
bei dem ihr mich verfolgen könnt,
ob ich das in den
nächsten fünf Podcasts immer noch so gut finde.
Ich habe ja auch Diabetes Typ 2.
Ich muss deswegen, also mit anderen
Worten, ich habe die angefressene Diabetes.
Das, wenn man
sich zu lange sagt, mir wird so nichts passieren.
Hat funktioniert.
Nicht.
Und nehme deswegen,
gibt es ja so Kuren,
man sagt viel Haferflocken, viel Hafer,
viel solche Dinge.
Viel Flocken?
Ja.
Also nein, es ist tatsächlich so,
dass man da
Mittel und Wege findet und ich bin jetzt jemand,
also ich kann alles, aber ich bin kein
Meal Prepper, um
Anglicismen zu benutzen. Du guckst ein bisschen ratlos.
Was willst du nicht benutzen?
Bin kein Meal Prepper.
Anglicismen.
Anglicismen, okay. Ich habe was anderes verstanden.
Ich wollte die benutzen, Anglicismen.
Aber auch Anglicismen sind für mich
auch immer ein No-Go.
Ja, ich weiß.
Danke, Thorsten.
Ich nehme jetzt ein Produkt, das auch bei den
Hotel der Löwen war und dort
auch, nee, Hotel heißt das nicht.
Ich gucke die Sendung tatsächlich nicht.
König der Löwen hieß es auch nicht.
Das war das Musical, die Serie.
Höhle, die Höhle.
Ist auch nicht The Lion King.
Die Höhle der Löwen.
Also es war auch bei der Höhle der Löwen.
Ich benutze jetzt den Hafer.
Höhle der Löwen.
Was denn?
Das ist das Hotel, wo ich immer Urlaub mache.
Hotel der Löwen.
Da laben sie sich dann auch an dir.
Ich mich an ihn.
Ich mache Urlaub im Hotel der Löwen.
Auf jeden Fall war es auch bei Höhle der Löwen
das Produkt und das besteht
aus Hafer.
Hätte ich jetzt nicht gedacht,
als du erwähntest Haferflocken.
Beliniert natürlich.
Also es ist dann pulverisiert.
Haferpulver.
Dann ist noch
Beta-Gersten-Vollkorn-Blödsins-Mäh drin.
Also irgendwas, was auch gut ist.
Und ja, es ist so.
Und viele andere.
Und das hilft dir gut,
den Heißhunger zu besiegen.
Es macht dich vier Stunden satt.
Ohne diese ganzen dusseligen Inhaltsstoffe,
die du oft in diesen Diätdrinks hast.
Und es ist nämlich kein Zucker.
Also außerdem natürlich.
Also Hafer hat ja die Eigenschaft zu quellen.
Was ja dann auch die Sättigkeit erklärt.
Ja, das ist ja auch.
Und das andere Gersten, Glucose.
Ist aber natürlich was,
was du...
Hafer enthält ja auch in der Regel Gluten.
Ja, aber das geht tatsächlich gut
und ist zumindest bei Diabetes 2,
von Diabetes 1 spricht da gar keiner,
bei Diabetes 2 sehr empfohlen.
Diabetes 2 ist ja auch die Möglichkeit,
es wieder wegzubekommen.
Also mir schmeckt es auch.
Es gibt viele verschiedene Geschmacksrichtungen.
Ich muss natürlich sagen,
es wirkt auf den ersten Blick teuer.
Aber ich weiß nicht, ob es das wirklich ist.
Da würde ich mich jetzt in meinem Kopf lange streiten.
Also die selber sagen,
dass sie einen bestimmten Preis pro Mahlzeit
nicht überschreiten wollen.
So ist richtig.
Also einen bestimmten Preis pro Mahlzeit
wollen sie nicht überschreiten.
In einer solchen Tüte sind sieben Mahlzeiten im Prinzip,
die du daraus mixen kannst.
Das heißt, sie verkaufen dir das Monatspaket
für 28 Euro.
Das ist ja auch eine gute Idee.
Sie haben wahrscheinlich den Februar gemessen.
Weil es sind vier Tüten.
Und das kostet im Moment
angeblich im Angebot,
das müsste ich beobachten,
im Moment kostet es
99 Euro
anstatt bla bla bla.
Also angeblich sind sie gerade
ultra günstig.
Ich halte das aber weiterhin für
normale Werbung.
Ich glaube, da läuft immer irgendein Rabatt.
Wie nimmst du das zu dir?
Als Brei oder als Trink?
Als Shake.
Das ersetzt eine ganze Mahlzeit.
Das ersetzt eine Mahlzeit.
Und im Ziel ist es,
eigentlich auch nur eine am Tag zu ersetzen.
Das wäre jetzt meine nächste Frage gewesen.
Du kannst aber mehr,
wenn du das möchtest.
Ich habe manchmal schon mehr ersetzt,
weil es mir gut schmeckt.
Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen tatsächlich.
Ich weiß nämlich, dass manche sagen,
das ist mir alles zu süß.
Keine Frage, es ist teilweise süß.
Das kommt dann durch Zuckerrose.
Zuckerrose ist Haushaltszucker übrigens.
Aber der ist aus den Produkten drin.
Und einem, oh Gott, ich müsste jetzt
Inhaltsstoffe angucken.
Und ich glaube, es ist ein Süßstoff drin.
Es war was, was aus Stevia kommt.
Also es war noch ein natürlicher sogar.
Aber ohne Süße wäre es aber auch
schwierig, das runterzubekommen.
Also Hafer wäre Haferflocken
einfach mal so gegessen.
Hat ja grundsätzlich keinen Geschmack.
Das Lustige ist ja,
dass sich Haferflocken trotzdem noch essen.
Ja gut, wie gesagt, Haferflocken
grundsätzlich sind ja nicht verkehrt.
Also es gibt da viele verschiedene
Geschmacksrichtungen. Die meisten gehen in Richtung
Süß. Sie haben eine neutrale,
die habe ich noch nicht probiert.
Weiß ich nicht. Und sie haben
jetzt auch herzhafte, also Tomate
und Kartoffelchampignon.
Kartoffelchampignon
habe ich heute mal probiert. Das ist echt nicht schlecht.
Hätte ich nicht gedacht, ich hätte so einen Blick, wie du
gerade gemacht und schmeckt aber ganz lecker.
Ich habe ein Haferdrink
mit dem Geschmack Kartoffelchampignon.
Du hast ja auch Geschmack Erdbeer,
Schoko, Apfelzimt,
Zimtschnecke, Kokos.
Wäre alles was, was ich mir ins Müsli mit Hafer
mixen würde.
Es sind doch aber alles Aromen. Das ist doch egal.
Letztendlich. Es geht ja immer um Aromen.
Also angeblich
ist das der Burner bla bla bla.
Aber die haben natürlich auch
Marketing ohne Ende.
Bisher gefällt es mir gut.
Sie haben bei Trustpilot 4,8 von 5 Stern.
Ich weiß jetzt,
wie ich eigentlich drauf kam.
Nämlich schrieb
mal jemand und das
haben die auch kommentiert und damit hat er natürlich völlig recht.
Das kann ich mir auch alles selbst zusammen mixen.
Keine Frage. Du kannst dir das
Mehl kaufen. Du kannst dir das selbst
zusammen mixen. Du kannst es
sicherlich auch schmackhaft hinkriegen. Darum soll es
gar nicht gehen. Aber jetzt
sind wir nämlich wieder beim Thema. Ich bin
kein Meal Prepper. Also ich könnte super abnehmen,
wenn ich mir meine Gerichte vorbereiten
würde, wenn ich das planen würde,
wenn ich mir
meine Wochenmahlzeiten kochen würde
und mit zur Arbeit nehmen würde.
Lange Rede, kurzer Sinn.
Ich mache das kurz und dann nicht mehr,
weil ich dann keinen Bock mehr habe.
Und weil mir das zu viel Arbeit ist.
Also suche ich mir mal wieder
Mitte und Wege,
um dahin zu kommen,
wie ich es einfach habe und da ich
sonst Haferflocken esse,
ist halt Wasser und Pulver mitnehmen
nicht so schwer. In dem Fall.
Wenn ich auf das andere Produkt gehe.
Also von daher, ja, das geht.
Also hier steht sogar, es macht bis zu 5 Stunden
satt. Das ist alles vegan.
Und es gibt keinen Heißhunger mehr.
Hilft es? Angeblich ist es auch von
Diabetologen entwickelt und
bla bla bla bla bla. Alles für DiA2,
alles toll. Deswegen ist es,
also wenn ihr, wenn es euch nur ums
Abnehmen geht, dann mag das damit auch
gehen. Es ist aber eigentlich
eher was für die, die sich schon
krank gefressen haben.
Darf ich das so sagen?
Es soll ja aber auch nur unterstützen.
Also das ist ja ein Teil
eines ganzen Weges,
eines Prozesses. Also wenn man
so eine Ersatzmahlzeiten,
als Shake oder was auch immer,
dann unterstützt das immer nur diesen ganzen
Prozess. Nur davon
nimmt man nicht ab.
Nein, du musst dich umstellen. Ohne geht's nicht.
Habe ich ja auch gemacht. Das ist ja Fakt.
Ich habe erstmal wieder angefangen, mich zu entzuckern.
Das ist immer mein größtes Problem.
Weil
ich habe da noch ganz, ganz schlechte Laune
in der Zeit, wo ich das mache, weil ich eigentlich
glaube grundsätzlich süchtig bin.
Hattest du letzte Woche auch schon
Entzuckerung? Also beim
Podcast mit Ina?
Doch, doch, da war ich auch schon entzuckert.
Da habe ich auch vor, bevor ich zu dir gekommen bin,
nochmal einen Shake getrunken.
Weswegen ich es nicht mehr
ganz so schlimm fand, dass wir nicht mal
was zu essen bestellt haben. Aber ich hatte
nach der Aufahme aber auch Hunger, das kann ich dir sagen.
Ich auch. Ich habe sogar noch was gegessen.
Ich abends auch, aber das
Zeittechnisch war das
nicht so klug, aber ich hatte auch Hunger.
Ja, also das sind
ich habe mein Aufnehmen wieder gestartet und für die,
die mich nicht kennen, und ich glaube, wir haben es auch nie wirklich
thematisiert. Und du weißt,
dass aus meiner Vergangenheit, ich habe schon mal
sehr erfolgreich abgenommen.
Und dann habe ich wieder
sehr erfolgreich zugenommen. Diesen
sogenannten Jojo-Effekt. Bei mir
waren das aber 40 Kilo. 40 Kilo runter,
40 Kilo rauf.
Wobei man sagen muss, dass das
zunehmend schneller ging, als das Abnehmen.
Ja.
Da bin ich auch wieder so ein bisschen beim Thema, das Abnehmen,
wenn ich erstmal drin bin, ist für mich gar nicht
so das Schlimmste. Wenn ich erstmal
drin bin. Ich muss durchhalten.
Ja, das ist, bei dir ist es
halt auch eine,
es ist ja keine Diät, wie man
sich das vorstellt.
Ich will nicht eben 3 Kilo haben, das hilft mir nicht.
Nein, nein. Deswegen sage ich ja,
bei dir ist es ja ein langfristiges Projekt,
beziehungsweise an und für sich ist es
eine Umstellung für immer.
Ja, es ist eine Lebenszeit.
Also wirklich bis zu einem
bestimmten Punkt, wo du sagst, okay, jetzt ist es mir
auch egal. Aber letztlich ist ja auch so,
wir haben wahrscheinlich nicht
nochmal 40 bis 50 Jahre.
Dementsprechend ist es bis zum...
Und auch ich kriege ja so langsam die
Folgen mit, was nicht heißt,
und da will ich ganz ehrlich sein, also ich mache es jetzt
nicht so, dass ich sage, ja, es gibt nichts anderes
mehr als abnehmen und
ich persönlich, und das ist meine ganz
persönliche Meinung, habe ein Problem
mit den Magen-OPs, die wurden mir ja schon
mehrfach angeboten und es wurde angeregt.
Das kann bitte jeder machen und
jeder so halten, wie er das richtig
findet. Es sind ja auch einige, bei denen
das gut funktioniert hat. Ich
persönlich bin aber der Meinung,
wenn du mir meinen
Magen verkleinerst, dann ist das
ein nicht mehr...
ein Prozess, den du nicht mehr
rückgängig machen kannst. Du kannst da nicht wieder
sagen, ja, ich nehme das was Übers mal wieder an.
Na ja, da gibt es ja verschiedenste
Varianten von. Also zum einen
gibt es ja diesen Magen-Bypass, das ist ja
tatsächlich diese Magen-
Verkleinerung, wo ein Teil des
Magens ja totgelegt wird
und ich glaube nur ein Drittel
des Magens behalten wird.
Und dann gibt es ja das berühmte Magenband,
was aber nicht so
erfolgreich ist. Ja, ich glaube,
bei mir sprach man immer vom Bypass-Wett.
Bei dem Gewicht. Also ich
persönlich kenne auch mehrere Menschen, die
diesen Magen-Bypass haben machen lassen.
Auch mit unterschiedlichen
Erfolgen. Also abgenommen haben sie
letztlich immer, bei der
einen Person war es mehr, bei der anderen war es weniger.
Es waren aber nicht
immer die vollen Erfolge, so wie sie sich
das wahrscheinlich vorstellen. Ich weiß nicht, ich kenne sie jetzt nicht,
aber ich glaube, es geht eine Menge Lebensqualität
verloren. Auch
da ist es unterschiedlich.
Auch da habe ich es so und so
erlebt, dass, also in der
Regel ist es so, dass dir gesagt wird
nach diesem Magen-Bypass, dass du
langsam wieder anfangen sollst und deinen
Magen an Sachen
gewöhnen sollst. Also in der ersten Zeit
gibt es vorgeschriebene Sachen, wo du auch
noch Nahrungsergänzungsmittel
nehmen solltest,
weil dein Magen erstmal rebelliert und
fast nichts verträgt. Du musst es für dich rausfinden,
aber oft ist es so, dass dann
einige Nahrungsmittel, die du vorher vertragen hast,
direkt einfach durchwandern.
Also du isst und in dem
Moment, wo du runtergeschluckt hast und
es in deinem Magen angelangt ist,
kannst du schon rennen. Da habe ich
verschiedenste, verschiedenste...
Du musst ja auch hinterher auf
deine Ernährung stark achten, weil du musst
ja wieder alle Stoffe kriegen, die du so brauchst.
Ja, genau. Und da bin ich jetzt wieder
beim Punkt, wenn ich das hinterher machen muss,
warum mache ich es nicht schon vorher?
Naja, das Ding ist, dass du ja, also
letztlich ist es ja so, das Ziel, dass du ja irgendwann
wieder alles essen kannst, aber du
kannst halt nicht mehr in den Massen essen.
Ja, das ist richtig. Das heißt, irgendwann
ist der Magen ja voll.
Dennoch muss ich gucken, dass ich in meinen Mahlzeiten
ohne, es sei denn,
ich nehme alles an Ergänzungsmitteln,
trotzdem
noch aufnehme, was ich so brauche.
An Mineralstoffen, an...
Also wie gesagt, da gibt es, da ist,
da habe ich verschiedenste,
verschiedenste Erlebnisse raus.
Ich kenne Beispiele, da hat es gut
geklappt. Ich kenne Beispiele,
ja, die haben bis zu einem bestimmten Punkt
abgenommen, dann vielleicht ein bisschen drüber
und dann wieder zu. Und ich habe mit
einem Problem das nicht rückgängig.
Also klar,
so bringe ich mich auch irgendwann um.
Machen wir uns nichts vor. Aber
ja, nee, weiß ich, kann ich mich nicht
zu durchregen. Es gibt da
Menschen, die haben da weniger Probleme mit und
ich sage mir, das ist ein schwerer Eingriff.
Ist, nee. Also dann
eher in Richtung abnehmen,
Spritze, die ja auch nur so lange hilft, wie
du sie nimmst. Dann kannst du auch immer sagen,
ja, nee. Und dann kannst du, wenn du Pech hast, das wieder
von vorne losgehen lassen, weil du
eben deine Ernährung nicht umgeschnitten
hast. Das ist leider der Trick dahinter.
Aber auch, wollte gerade sagen, diese Abnehmenspritze
hilft ja auch nur,
wenn du sie nicht mehr nimmst, musst
du definitiv schon dein Leben auch umgestellt
haben. Wenn du danach wieder anfängst, hast du
auch da den berühmten New York-Eck. Du könntest dabei bleiben.
Du musst es immer umstellen, anders geht es nicht.
Also die Abnehmenspritze ist
halt nur, dass es schneller runter geht. Also wenn
du das Übergewicht hast, purzeln
natürlich die Funde ganz anders.
Du musst immer einen Weg finden,
der für dich machbar ist. Und zwar,
also ich will jetzt nicht sagen, immer,
strikt für immer, aber du musst deine
Ernährung schon für immer umstellen.
Und letztlich ist es ja dann auch, wenn du
großes Übergewicht
hast, die
Haut, es ist einfach Fakt,
dass die Haut sich irgendwann nicht mehr so
zurückbildet, wie sie ist. Das heißt also,
selbst wenn dann die Hautlappen da sind
und sie werden dann abgenommen,
chirurgisch. Wenn das denn bezahlt
ist. Das ist in der Regel ein ganzer
Prozess, soweit ich das weiß.
Also wie meinst du bei den Magenverkleinerungen?
Magenverkleinerungen definitiv.
Ja. Bei den eigenen
Abnahmen ist das nämlich ein anderes Problem.
Da musst du beim Arzt sein und der
muss dir, ja, und der muss
dir nachweisen, dass es zum Beispiel dauernd
Entzündungen in der Hautfalte gibt und
dann, aber auch da muss man sich
im Klaren sein. Also ich nehme ab,
ich werde aber zumindest nackt nicht schöner.
Das kann ich nicht beurteilen.
Ist auch besser so.
Ja, nee, ja.
Aber es ist halt so, das wird nicht schöner.
Das wird hängen, das hängt, das weiß man
vorher. Also zumindest wenn du die
Ausmaße hast, die ich habe.
Also
das ist dann so und das könnte man
mit Sport kompensieren. Da sind wir wieder
beim Thema des Marathoniens.
Mache ich bisher nicht.
Wobei ich festgestellt habe, dass ich
heute einen Weg, den ich sonst
mit dem Auto mache, mal wieder zu Fuß gemacht
habe. Also danke Ina, vielleicht
bist du unterbewusst diejenige,
die gesagt hat, fang doch mal an mit
Spazierengehen oder so oder einfach loslegen.
Mache es Sascha. Zum Thema mache es
Ina. Also vielleicht hat es da
geholfen. Aber
ich habe gerade umgestellt und ich
stelle fest, dass ich diesmal
auch wieder mehr auf Rohkost
Gemüse umgestellt habe.
Normalerweise nicht so das, was ich gern mache.
So gern mit J. Aber im Moment
gefällt es mir ganz gut und
ich habe etwas Problem.
Es kann nicht ein Stück von
irgendeiner Süßigkeit sein. Es ist immer
die ganze.
Immer. Es ist deswegen
freue ich mich auch immer, dass wenn
wir auf Arbeit überall Süßigkeiten
haben, dann ist das auch immer so.
Wenn wir auf Arbeit überall Süßigkeiten rumstehen haben, da freue ich mich immer sehr
drüber. Aber das begegnet dir überall.
Da musst du hart bleiben. Und wenn du
das einmal, und das war beim letzten Mal so,
da war es irgendein Geburtstag oder irgendwas,
wo ich dann gesagt habe, ach jetzt ist
auch egal. Dann hatte ich was über, dann war es für den
nächsten Tag auch egal. Dann war es mir den
nächsten Tag egal. Dann waren die ersten drei Kilo
wieder drauf irgendwann. Dann habe ich gesagt, naja, drei
Kilo ist ja kein Problem. Und dann
habe ich weiter die Augen zugemacht und ruck zuck.
Naja und die Einkäufe
unserer Mittagspause mit
hier eine Packung Kinderriegel und
eine Packung Kinderkantri waren auch nicht so
förderlich für dich.
Ja, es ist halt so. Du musst halt hart bleiben
oder du musst
dann den nächsten Tag es wieder aufnehmen.
Und da war die Problematik
beim letzten Mal. Das klingt
immer hart, weil Leute immer sagen, wir abnehmen
es kein Problem, wenn du erstmal
drin bist, läuft es. Das heißt
aber nicht, dass du dir nie irgendetwas gönnen
darfst, bitte. Da hat auch jeder seinen
eigenen Weg. Also wäre zum Beispiel ganz
super, es hinkriegt hinterher zu
portionieren und zu sagen, ich esse nur ein Stück
Schokolade am Tag. Ja, so, dann mach das.
Ja, es ist halt, es dürfen halt nicht
drei Tafeln sein. Nein, also
grundsätzlich ist ja auch Belohnung
wichtig. Also wenn du ein bestimmtes
Ziel für dich erreicht hast, dich zu belohnen,
auch da kann ich
aus Erfahrung von
mehreren Personen, die ich kenne, berichten,
das ist halt auch bei den Weight Watchern nicht anders.
Die Weight Watcher sagen ja auch, also du darfst
dich einmal in der Woche belohnen,
aber halt in einem
bestimmten Maß. Also wenn du jetzt
da deine Punktzahl
erreicht hast, dann darfst du jetzt
nicht dieselbe Punktzahl am Wochenende für einen Tag
wieder nochmal dazu nehmen, weil dann
bringt das ganze Programm halt nichts.
Und jeder muss so glaube ich seinen eigenen
Weg da noch finden. Also ich könnte nicht
eins zu eins meine Ernährung
nehmen, weil ich bin wieder spezieller
und dann steht ihr da wieder und sagt, das schmeckt
mir alles gar nicht. Das muss schon, ne?
Unterstützt werden muss das Ganze
mit Bewegung. Das ist egal, wo du
hinhörst. Du nimmst nicht nur durch Essensumstellungen
ab. Das geht bis zu einem
bestimmten Punkt. Das geht,
relativ lange. Es geht auch,
es geht. Aber du wirst nie komplett
ganz, also ohne Bewegung
wird es nicht funktionieren.
Weil der Körper auch immer wieder ansetzt.
Nein, es geht
rein rechnerisch auch ohne Bewegung.
Aber, jetzt kommt das
aber, also das Hauptsächliche
ist Ernährung und Bewegung ist nur
ein kleiner Teil. Aber natürlich, also
ich will das nicht schlecht machen. Bewegung ist für den
ganzen Prozess gut. Und ich gehe
jetzt auch nicht laufen, wenn gehe ich irgendwie spazieren.
Ich mache den ersten Weg. Welche Art
von Bewegung ist da vollkommen egal, ob
spazieren gehen oder schwimmen oder
laufen oder Fahrrad fahren. Das ist vollkommen
lax. Ich bin mir sogar relativ sicher, dass
wenn wir beide meine
Uhr tragen würden, ja
und du gehst eine Stunde laufen
und ich gehe eine Stunde spazieren, könnte es dir passieren,
dass bei mir mehr Kalorien verbrannt sind als bei dir?
Ja, das ist ja auch ganz klar, weil du auch einfach
mehr Gewicht zu tragen hast. Aber
nichtsdestotrotz ist es so, du nimmst so lange
nur ab, solange du ein Kaloriendefizit
hast. Und irgendwann
hast du das nicht mehr, wenn du ab einem
bestimmten Punkt bist, dann kriegst du das
Defizit nicht mehr
so gut hin, weil
du ja sowieso schon wenig Kalorien
zu dir nimmst. Das heißt, ab da
muss dann definitiv die Bewegung her,
damit das Kaloriendefizit ja wieder
hergestellt wird. Ja, aber deswegen
ist es
am Anfang auch noch einfacher, aber wenn du deine
Ernährung erstmal umstellst, stellst du nämlich fest,
wenn du was anderes isst stattdessen,
kommst du gar nicht mehr auf deine Kalorien. Zumindest
geht mir das so. Und
nehmt etwas, was euch unterstützt.
Ich habe zum Beispiel
die App Yatio. Gibt aber auch
noch andere. Yatio
hat halt diesen Kaloriendefizit schon drin.
Du kannst bei Yatio
auch einstellen,
weiß ich nicht, rechne meine Sportkalorien
mit, pack die oben drauf oder tu es nicht.
Und es hilft halt. Du musst halt nur alle
Mahlzeiten loggen. Kennen auch viele,
die noch zusätzlich Intervall fasten.
Also wenn sie dann,
also es gibt ja diese App Festik.
Kann ich auch empfehlen.
Geht es in der App, die ich gerade
erwähnt habe, auch drin.
Kann ich im Moment so nicht mehr machen.
Habe ich früher ja auch gemacht.
Kann ich im Moment so nicht mehr machen, weil ich morgens
meine Tabletten nehmen muss und zu denen
muss ich was essen.
Ja gut, das ist eine andere Kiste, aber im Endeffekt,
also im Normalfall kann man
sich das ganz gut einteilen, so wie man es braucht.
Und ich muss sie abends übrigens nehmen
und deswegen kommen wir auf die, also wenn ich,
es gibt auch 12-12, das könnte
funktionieren, weiß ich nicht, aber
dann kann ich hier nicht morgens meine Tabletten nehmen, dann müsste
ich sie mit zur Arbeit nehmen und dann
weiß ich, dass ich sie vergesse und
ja, ich habe halt dann noch diese andere Thematik.
Dieses ADHS, das dann dazu
führt, dass es immer mal wieder
zu Problemen kommt, gerade
was Struktur angeht.
Das ist ja auch so ein Problem.
Struktur, Planerei,
also zu einem Plan gehört ja auch
eine Struktur. Ja und dann sind wir wieder beim
Abnehmen und Meal Preppen.
Genau und das ist ja der Grund,
warum es bei dir, also das ist ja nicht, dass du nicht
vorbereiten, vorkochen könntest,
sondern du kannst es halt einmal,
vielleicht zweimal, aber die Regelmäßigkeit
kriegst du halt nicht. Kriege ich es auch drei Wochen hin
und dann schmeiße ich es hin.
Außerdem trägt es nicht
zur Sauberkeit meiner Wohnung bei.
Das tut Kochen
in der Regel generell. Weil ich koche dann und dann
habe ich den Abwasch vor mir, dann habe ich aber,
ich würde jetzt sagen, keine Lust,
das ist aber nicht ganz korrekt, ich benutze
ja den Sprachgebrauch
der neurotypischen Menschen, damit ihr mich
versteht. Grundsätzlich habe ich aber
keine Energie mehr,
um jetzt noch abzuwaschen,
so blöd wie das klingt.
Das heißt, das steht dann da.
Und mit dem nächsten Tag, wo ich was mache,
steht dann da noch mehr.
Deswegen würdest du auch nicht mal drei Wochen durchhalten.
Ah, vermutlich, ja,
ich habe es glaube ich schon mal, aber es wird schwierig.
Ich muss dann schon
aufpassen, dass mir die Sache
nicht über den Kopf wächst.
Es ist gut für deine Katzen, dass du nicht barfst.
Die würden verhungern.
Das ist ja der Punkt. Gut für meine Katzen,
dass es Tiere sind, die sich selbst melden können.
Ja, nichtsdestotrotz, wenn du
sagst, du willst barfen.
Für deine Katzen.
Aber da gibt es extra Barfutter.
Ja, das ist richtig, aber dann tust du es ja nicht selbst.
Das ist richtig.
Aber ja,
es bedeutet
immer viel Struktur.
Und deswegen brauche ich mal die schnelle Nummer
für zwischendurch.
Weil sonst, wie ein Shake oder so.
Dann sonst ist das nichts.
Beim letzten Mal abnehmen hatte ich
wissentlich zumindest auch noch nicht die Thematik
mit Diabetes 2. Muss mal gucken.
Gucken wir, wo es hingeht.
Also, wenn ihr nie wieder was von meinem
Abnehmen-Projekt hört, dann können wir davon
ausgehen, war nicht so der Burner.
Wir können euch ja immer
zwischendurch auf den Laufenden halten.
Vielleicht auch über
Shorts und Reels und ich weiß es nicht.
Soll ich mich jetzt immer nackt
auf die Waage stellen oder was?
Das hat ja niemand. Das kann
niemand gesagt haben.
Das will auch niemand.
Das will auch niemand gesagt haben.
Ich werde es nicht gesagt haben wollen.
Also, wenn ihr darüber nichts mehr
erfahrt, dann liegt es daran, dass,
äh,
ich es mal wieder begraben habe.
Aber meist nicht lange, weil
also ich habe jetzt schon wieder mehrere Anläufe
gehabt, da wieder hinzukommen
und habe die immer mal wieder begraben
und ich habe im Moment das
Gefühl, dass der gerade der ernsthafteste
ist der letzten Zeit.
Der Versuch, meinst du?
Ja. Ich muss halt immer so extra Runden drehen.
Ich muss immer erst mal wieder
mehr Energie sammeln, um dann zu sagen,
jetzt gehe ich es wieder an.
Aber ist ja auch in Ordnung.
Ja, schauen wir mal, was bei rauskommt.
Äh, zumindest
Kleidung hätte ich ja noch einige.
Ja, das war zum Beispiel eine Sache,
die ich damals mitbekommen
habe. Du hast ja damals, als du deine
40 Kilo da verloren hast,
das waren ja so unsere
Anfänge quasi, da weiß ich nicht.
Ich glaube, wir saßen so ein halbes Jahr zusammen,
da hattest du ja dann angefangen
abzunehmen und dann hast du ja ganz viel
neue Klamotten bestellt, weil deine
alten einfach zu groß waren und
wirklich zu weit waren. Dann hast du
deine neuen Klamotten dann bekommen und
die konntest du dann halt irgendwann nicht mehr tragen.
Und du hast ja auch wirklich ganz gut
Geld für auch ausgegeben damals.
Ja, wobei das ja tatsächlich noch fast gern
machst, wenn es weniger wird.
Dann ist es ja der Ärger noch größer.
Wobei, auch da muss man ja sagen,
da hat ja dann auch wieder so ein bisschen
bei deinem Zunehmen auch so ein bisschen
die Depression wieder zugeschlagen.
Ich glaube, es war die Zeit, ne?
Ja, du hast es dann irgendwie, wo du dann gesagt hast,
dass du eine depressive Phase hast.
Und ich glaube, in der Zeit
hast du dann auch angefangen,
eher weniger wieder auf das zu achten, was du
zu dir nimmst. Du warst ja dann auch eine Zeit lang
wirklich viel unterwegs, bist viel spazieren
gegangen, auch mit deiner Mutter und so.
Nee. Doch, auch.
Ja, aber nur kurz. Ich bin viel zu meiner Mutter
gelaufen, anstatt das Auto zu nehmen, die 8 Kilometer.
Letztlich ist es egal, aber du warst viel unterwegs
bei dir am Wohnort und du hast ja auch
viele tolle Strecken da bei dir
um die Ecke, die du laufen kannst,
wo man schön spazieren gehen kann.
In Kaiserslautern ist es hübsch.
In Kaiserslautern, in der Pfalz ist das
super. Es ist nicht das
Kaiserslautern woanders. Es ist das in der
Pfalz.
An der Kaiservalz
quasi.
Das schneiden wir aus.
Nein, aber
das ist halt, wo man
sagt, also eigentlich schade, das habe ich damals
auch gesagt, da waren wir noch nicht so dick.
Also ich nicht mehr.
Aber das fand ich damals
extrem schade, weil du echt eine Menge
geschafft hattest an Gewicht,
kam diese depressive Phase zum blödmöglichsten
Zeitpunkt. Also ich meine, sie kommt nie
zum richtigen Zeitpunkt.
Aber der Vorteil
ist, das kann ich noch dazu sagen,
dadurch, dass ich ja schon mal lange
stark depressiv war, erkenne ich es schnell
und schaffe gut noch gegenzusteuern.
Also es hat jetzt beim Gewicht nicht mehr geholfen,
tatsächlich, aber
für die Grundstimmung, die habe ich
in kürzerer Zeit
wieder besiegen können. Also ich war
keine sechs Wochen krank. Ja, aber da fehlte
halt dann der Fokus für das andere. Dadurch,
dass du ja den Fokus auf deine Grundstimmung
dann quasi auch wieder legen musstest,
fehlte der Fokus.
Das ist ja mein
grundsätzliches Problem, was
viele nicht ganz verstehen.
Dadurch, dass ich zuerst
meine Depressionen
besiegen musste und besiegen
musste meinen psychischen Zustand,
gucke ich immer auf meine
Psyche als allererstes. Es gibt für mich
nichts Wichtigeres als meine Psyche.
Das ist aber ein bisschen
bescheuert, weil ich die
physische, da achte ich
dann nicht so drauf. Also es hilft halt nicht, wenn
die Psyche gesund ist,
theoretisch. Ich dafür
aber an einem Herzinfarkt
oder einen Schlaganfall kriege und dann nur noch
im Bett liege, ist halt kontraproduktiv.
Gebe ich aber bei mir zu,
mein Fokus liegt immer eher
auf der Psyche. Aus persönlichen
Erfahrungen. Ich hatte das ja lange, ich war ja lange
depressiv. Aber du kannst auch umgekehrt
sagen, wenn du es nicht tun wirst
und würdest trotzdem weiter auf deinen Körper,
hilft es dir ja auch nichts, wenn du dann trotzdem
tot und unglücklich bist. Also dann
nimmst du zwar ab,
aber bist immer noch unglücklich.
Ist ja eh so bei einer Depression. Ab einem bestimmten Punkt
kannst du nicht mehr auf deinen Körper achten.
Genau. Hast auch keine Energie
dazu mehr. Also von da ist es ja auch
vollkommen richtig, erst das eine, dann das andere.
Erst die Hose, dann die Schuhe.
Ja, wobei ich auch immer noch beim Körper
so bin. Auch da danke Thorsten
übrigens. Ja, also Abnehmen ist
gerade bei mir ein Thema. Ich habe gesehen,
jetzt in deinen Shorts, du bist
auch wieder
wandermäßig unterwegs.
Tatsächlich. Also wir haben gestern,
es ist ja Mitte Januar
jetzt. Lieber nochmal dazu sagen,
nachdem man mal veröffentlicht ist. Genau, es ist ja Mitte
Januar und ich war
gestern mit meinem Onkel, haben wir die
Wandersaison, zumindest habe ich
die Wandersaison für mich eröffnet. Wir haben erstmal
eine kleine Runde gedreht.
Das waren 24 Kilometer, das ist die kleine Runde?
Ja, das ist für uns ja eine kleine Runde.
Also in der Regel geben wir mindestens
30. Jetzt war es aber aufgrund
auch der Witterung, nicht weil
gestern scheiß Wetter war, sondern
wir gehen halt gern so
Wald und so ein bisschen
Gebirge, wäre jetzt übertrieben, aber so
in Höhenzügen
und durch die ganzen Schneemassen
der letzten Woche
und das Frieren und den Frost
im Boden war es halt ein bisschen schwierig
auch
irgendwie irgendwelche landwirtschaftlichen
Wege zu wandern, weil es halt entweder
matschig oder vereist oder immer
noch Schneeverwehungen bis zum Knie hoch waren.
Dementsprechend sind wir viel
in der Straße gelaufen und das ist natürlich nicht ganz
so cool. Es macht auch nicht ganz so viel Spaß
als wenn man durch den Wald rennt oder
irgendwie im Harz unterwegs ist oder so.
Aber ja, wir haben gestern
wieder angefangen und ja,
wir wollen das jetzt wieder regelmäßig machen.
Ein Wanderurlaub dieses Jahr entfällt
allerdings. Den machen wir diesmal nicht.
Wir gehen zwar auch wandern,
da wo wir hinfahren,
aber das wird diesmal nicht so
ein ausschließlicher Wanderurlaub, wie wir es die letzten
beiden Jahre gemacht haben
beziehungsweise im letzten Jahr versucht haben.
Okay, ja.
Ja, das ist ja schön.
Ich sehe das immer und denke,
verstehe ich, aber
wenn du mir die Strecke sagst, würde ich beim
Losgehen schon sagen, alles klar,
geht schon mal los, ich hole das Auto.
Ja,
es ist ja, es ist wie mit
allem. Die Lust kommt ja dabei,
wenn du es machst. Also grundsätzlich weiß ich,
wir wollten eigentlich eine,
wir hatten ursprünglich eine andere Strecke
geplant. Die wäre
hin und zurück um die 40 Kilometer
gewesen. Die sind wir auch schon ein paar
Mal gelaufen, aber wäre
halt viel Weg durch den Wald. Deswegen haben
wir uns dann kurzfristig umentschieden.
Und haben dann gesagt, okay, und wir haben das
jetzt auch, wir haben diese 24,16
Kilometer zurückgelegt,
aber haben
da auch ein paar
längere Pausen gemacht.
Wir sind dann auch mal eingekehrt und haben
dann darauf. Also wenn du jetzt schlau bist, sagst du, es lag an deinem
Onkel. Nein, es lag nicht an meinem Onkel,
nein. Wir haben das diesmal nicht
ganz so verbissen gesehen, weil wir gesagt haben, okay,
es ist jetzt die erste. Ja, okay, aber das
kenne ich ja von euch eh, immer wenn ihr wandern seid,
dann sehe ich auch irgendwo das Bier.
Nee, das hatten wir gestern. Tatsächlich nicht.
Nein, tatsächlich hatten wir kein Bier mit.
Wir haben dann in einer Kneipe eins getrunken.
Das ist das Gleiche, du Vogel.
Aber ist das
nicht gerade, bist du nicht gerade? Wir sind ja noch
im Januar, wie ihr erfahren habt. Ja.
Ja, also.
Also diese Entscheidung
mit dem Dry January
habe ich kurzfristig getroffen.
Und kurzfristig wieder abgesagt.
Nein, ich führe
den Dry January quasi jetzt
zu Ende und hänge den Tag, wo ich getrunken
habe, an.
Und dann habe ich dann den Tag, wo ich getrunken habe, an.
Und dann habe ich dann den Tag, wo ich getrunken habe, hintendran.
Und es waren tatsächlich auch
nur zwei Bier, die wir getrunken haben.
Wenn ich jetzt Alkoholiker
wäre und immer sage,
den Tag, den ich heute trinke,
den hänge ich
hinterher und dann meine
nüchterne Zeit wieder dran.
Das ist eine ganz andere Kiste.
Ja gut, weil du jetzt kein Alkoholiker
bist. Aber die Denkweise?
Ja, mein Gott.
Das kannst du ja.
Pass auf hier.
Wenn ich jetzt, machen wir es mal
konkreter. Wenn ich jetzt sage,
ach, heute nehme
ich nicht ab, aber ich hänge den Tag an
meine Diät hintendran.
Ich hätte es jetzt genau umgekehrt
gesagt. Wenn ich heute doppelt
so viel abnehme,
dann kann ich morgen dreimal so viel essen.
Weil ich das ja hintendran hänge.
Ne. Also ich habe gestern
abgenommen, nehme heute doppelt so viel ab, also kann
ich morgen dreimal so viel essen.
Okay. So langsam
verstehe ich übrigens, warum die Leute uns zum Einschlafen
hören.
Das war's mit
Sperr. Sascha
und Pierre. Äußerst
redselig.
Wenn es dir gefallen hat, folge
uns, teile den Podcast
und komm einfach zur nächsten
Folge wieder vorbei.
Denn eines ist sicher.
Reden können sie.
Und hören hoffentlich auch.
Bis bald.