In dieser Folge sprechen wir mit Falk über seinen Weg in die Musik, über das, was moderne Liedermacherei für ihn ausmacht, und darüber, warum Authentizität auf der Bühne mehr ist als nur ein oft benutztes Wort.

Es geht um seine Anfänge, den Einfluss prägender Begegnungen, den Blick aus Geschichte und Philosophie auf Gesellschaft und Sprache, um Humor mit Tiefe und um die besondere Atmosphäre seines Formats „Falk und Freunde“.

Außerdem reden wir über Publikum, Podcasten, kreative Zusammenarbeit, persönliche Maßstäbe bei Einladungen und darüber, weshalb gute Abende oft genau dann entstehen, wenn es nicht nur künstlerisch, sondern auch menschlich passt.

Themen dieser Folge:

• Falks Weg zum Liedermacher
• Authentizität und Bühne
• Geschichte, Philosophie und Gesellschaft
• das Format „Falk und Freunde“
• Publikum, Preise und Anerkennung
• Podcasten mit Haltung und Humor

Eine Folge über Musik, Menschen und darüber, dass gute Kunst oft dort beginnt, wo sie nicht geschniegelt wirkt, sondern ehrlich.

SPÄR – Sascha & Pjär – äußerst redselig Echte Gespräche, Humor mit Kante und Gäste mit Geschichten.

In dieser Folge von SPÄR – Sascha & Pjär – äußerst redselig sprechen wir mit Anna Jeger – Fantasy-Autorin und Barhufbearbeiterin.

Wir reden über ihren Weg vom persönlichen Schreiben zum veröffentlichten Buch, über Fantasy, Figuren, Recherche, Selfpublishing und den Alltag als Autorin zwischen Job, Hof, Familie und kreativen Ideen.

Darum geht’s in der Folge

• Wie Anna überhaupt zum Schreiben gekommen ist
• Warum sie Fantasy schreibt (und trotzdem viel recherchiert)
• Verlagsversuche vs. Selfpublishing
• Veröffentlichung über Books on Demand (BOD)
• Plotten, Figurenentwicklung und Schreibchaos
• Testleserinnen, Lektorat und typische Fehler
• Social Media, Sichtbarkeit und Marketing für Autor:innen
• Unterstützung für kleine Autor:innen / Selfpublisher
• Lesungen, Signieraktionen und ein Blick hinter die Kulissen des Buchmarkts

Termine & Links

📚 Lesung von Anna Jeger

https://www.der-schmidt-gruppe.de/veranstaltung/lesung-anna-jeger/

🌐 Offizielle Website

https://www.annajeger-autorin.de/

🎙️ SPÄR – Sascha & Pjär – äußerst redselig Gespräche mit Menschen, Geschichten und Themen, die hängen bleiben.

Diese Folge ist ein ziemlich ehrlicher Blick hinter die Kulissen von SPÄR.

Wir sprechen über unseren Besuch bei Simon & Jan in Wolfsburg (Hallenbad – Kultur am Schachtweg), was den Abend für uns so besonders gemacht hat und warum wir die beiden nicht nur musikalisch, sondern auch menschlich feiern.

Außerdem geht’s um:

• Feedback zu unserer Folge mit Ina
  (inkl. hörbarer Schnitte und warum das so war)
• unsere Aufnahme mit Steffi
  (und was wir daraus technisch gelernt haben)
• Konzertvergleiche, Preis-Leistung und faire Kritik
  (inkl. Diskussion über Konzertlängen)
• SPÄR hinter den Kulissen: Dienstkleidung, QR-Codes, Aufnahmepannen und Schnittrealität
• unsere Art zu podcasten: kaum Skript, dafür echte Gespräche
• einen persönlichen Austausch über ADHS, Abschweifen, Kommunikation und Authentizität
• unsere weitere Gästesuche: Menschen mit spannenden Berufen, Hobbys, Projekten oder Vereinen

Wie immer: ein bisschen Chaos, viel Ehrlichkeit – und genau deshalb ziemlich viel SPÄR.

Du hast was zu erzählen?

Wenn du etwas zu erzählen hast oder ein Projekt vorstellen möchtest: Meld dich bei uns.

In S.P.Ä.R geht’s weiter mit Teil 2: Wir steigen genau da wieder ein, wo Teil 1 aufgehört hat – und gehen diesmal noch tiefer rein in das, was ADHS im echten Alltag anrichtet (und warum eine Diagnose sich manchmal anfühlt wie „100 Millionen Kilo Ballast weniger“).

Wir sprechen mit Stephanie Feist über ADHS bei Kindern und Erwachsenen: Schule, Job, Beziehungen, Selbstwert – und diesen fiesen Punkt, an dem Außenstehende sagen „Das hab ich doch auch mal“, während es für Betroffene eher ein Dauerbrenner ist.

Themen in dieser Folge

• Warum Eltern Diagnosen manchmal vermeiden (Stichwort „Stempel“) – und was das für Kinder bedeuten kann
• Ausgrenzung im Alltag („du darfst nicht zum Geburtstag“, „du störst“) und was das mit dem Selbstwert macht
• Masking: funktionieren nach außen, innerlich aber auf Kante
• ADHS & Depression: warum „reiß dich zusammen“ nicht nur nutzlos, sondern verletzend wird
• Therapie realistisch gedacht: Unterstützung ja – aber du sitzt am Steuer (nicht der Therapeut)
• Medikamente: Skepsis, Wartezeiten, und warum „erst ganz unten ankommen“ keine empfehlenswerte Strategie ist
• Dopamin, Impulskäufe und dieses „Warum hab ich das JETZT gekauft?!“
• Tiergestützte Ansätze als Türöffner (und warum Tiere manchmal mehr regulieren als tausend gute Ratschläge)

Hinweis / Content Warning

In dieser Folge sprechen wir auch über Depressionen und dunkle Gedanken. Bitte hör nicht allein, wenn dich sowas gerade triggert, und pausiere jederzeit.
Wenn du akut Hilfe brauchst: TelefonSeelsorge 116 123 (kostenfrei, anonym) oder in Notfällen 112.

Wir sind diesmal unterwegs in Wolfenbüttel und sprechen mit Therapeutin Stefanie Feist über ADHS bei Erwachsenen – ehrlich, alltagsnah und ohne Klischees.

Sascha erzählt offen, wie sich ADHS im Kopf und im Alltag anfühlen kann – früher und heute. Gemeinsam sortieren wir typische Anzeichen, warum ADHS oft spät erkannt wird und warum eine saubere Diagnostik so wichtig ist.

Hinweis: Dieses Gespräch ersetzt keine Diagnostik oder Therapie.

In dieser Folge

• ADHS/ADS: Ausprägungen, typische Muster bei Erwachsenen
• Warum ADHS häufig spät entdeckt wird (und was „Nebenschauplätze“ damit zu tun haben)
• Komorbiditäten (z. B. Depression) & Abgrenzung
• Hyperfokus, Masking („funktionieren müssen“) und Alltag
• Medikamente & Psychotherapie: realistische Erwartungen

Content-Hinweis

Wir sprechen über psychische Belastung und u. a. Depression.

Hilfe & Anlaufstellen (DE)

Wenn dich das Thema akut belastet oder du in einer Krise bist:

• TelefonSeelsorge: 116 123 (kostenfrei, 24/7)
• Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
• Notruf bei akuter Gefahr: 112

Dann wird’s nerdig und ehrlich: Wir korrigieren unseren Marathon-Talk aus der Folge mit Ina (inklusive Mythos/Überlieferung, Quellen-Check und der offiziellen Distanz). Und danach geht’s ans Eingemachte: Ernährungsumstellung, Typ-2-Diabetes, ein Hafer-Shake aus „Die Höhle der Löwen“, Kaloriendefizit, Tracking-Apps – und warum Struktur manchmal der Endgegner ist (ADHS lässt grüßen).

Zum Schluss: 24 km Winterwandern, Pläne für 40 km, und ein Dry January, der kurz von zwei Bier unterbrochen wird – mit der Erkenntnis: Logik ist im echten Leben oft nur ein Gerücht.

Hinweis: keine medizinische Beratung – bei Gesundheitsthemen bitte Profis fragen.

Wir quatschen ehrlich und ohne Hochglanz-Filter über:

• wie Ina 2020 mit einem Neujahrsvorsatz ins Laufen „reingerutscht“ ist – und drangeblieben ist
• was bei langen Läufen wirklich zählt: Tempo rausnehmen, Druck rausnehmen, konstant bleiben
• warum die ersten 2–3 km fast immer die Hölle sind (und warum es danach „klick“ macht)
• Training, Pace, Verpflegung (ja, diese „Gels“), keine Experimente vorm Lauf – und was im Kopf passiert, wenn der Körper meckert
• Läufe für den guten Zweck und warum Ina dabei richtig Herz reinlegt

Am Ende gibt’s Motivation, die nicht nach Kalenderspruch klingt: Wenn du anfangen willst – fang an. 🏃‍♀️

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Sascha & Pjär sind wieder da – ohne Skript, aber mit voller Überzeugung. Dieses Mal geht’s an die peinlichsten Ecken der eigenen Persönlichkeit: Guilty Pleasures. Dinge, die man „eigentlich doof finden müsste“… aber irgendwie trotzdem feiert.

Und weil das noch nicht reicht, werfen die beiden sich wieder absurde Fragen um die Ohren, bis am Ende plötzlich klar ist: Dieser Podcast braucht ein offizielles Maskottchen (Spoiler: Nilschwein 🐷).

In dieser Folge:

• Guilty Pleasures: ehrlich, lustig, manchmal ein bisschen unangenehm
• Spontane Mini-Duelle & Schnellfragen (Alltag, Entscheidungen, Chaos)
• Podcast-Identitätskrise deluxe: Tier, Farbe, Hashtags & Maskottchen
• Running Gags, Fremdscham-Garantie und viel „Was machen wir hier eigentlich?!“

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Wir reden ungefiltert über:
✅ erste Eindrücke („unsympathisch…“ war noch freundlich formuliert)
✅ Chaos vs. Ordnung (inkl. Fusselrolle fürs Mikro – ja, wirklich)
✅ Was uns aneinander und an uns selbst am meisten nervt
✅ Warum SPÄR anders ist als Kopflos – und was wir mit dem Podcast vorhaben
✅ No-Go-Themen (Politik? schwierig…)
✅ der peinlichste On-Air-Moment ever
✅ welche Farbe SPÄR wäre (Spoiler: Türkis)
✅ und warum man sich über Hundekackbeutel in grünen Tonnen ernsthaft aufregen kann

Wenn ihr das gefeiert habt: Folgt dem Podcast, lasst eine Bewertung da ⭐️ und teilt die Folge mit euren Lieblingsmenschen (oder euren schlimmsten – wir nehmen Reichweite). 😄

Abends dann Fiddler’s Green im Modernes: Stimmung top, aber wir reden auch Klartext über Sound, Crowd und warum sich eine 35-Jahre-Tour für uns… überraschend kurz angefühlt hat. Dazu: Hotel-Insights (Moxy lässt grüßen), kleine Bremen-Beobachtungen, „Dunst“ statt Nebel und die ewige Frage: Wie sollen unsere Hörer*innen eigentlich heißen? 👀

In unserer ersten Folge klären wir das Wichtigste:

• Was bedeutet SPÄR überhaupt? (Sascha + Pierre + äußerst redselig)
• Wer sind die beiden? Jahrgang ’81 vs. ’82, Radio-Nerd vs. Fußballtrainer.
• Warum ist der Podcast auf „Explizit“ gestellt? (Sascha sagt halt Sachen 😅)
• Was euch erwartet: Impro, Gäste, Musik, Alltag, manchmal ernst, oft albern.
• Und: Warum man Sascha erst kennenlernen muss, bevor man ihn mag.

Themen, die wir streifen:

• Webradio & FLR1 („Kopflos“)
• Büro-Freundschaft statt Kollegen-Alltag
• Kinderlos vs. Familienchaos
• Fußball gucken, ohne Fußball zu gucken
• Wortspiele mit „SPÄR“ (sendet uns welche!)

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Versprecher, Lachflashs, peinliche Momente, dumme Sprüche und pures Chaos hinter dem Mikro – genau das hörst du hier. In dieser Outtake-Folge lernst du uns so kennen, wie wir wirklich sind: unperfekt, ungefiltert und manchmal komplett planlos.

🎧 Was dich erwartet:

echte Einblicke hinter die Kulissen

jede Menge Lacher

der Soundcheck für das, was kommt

🎙️ Podcast-Start: Ab 01.01.2026 geht’s dann richtig los mit S.P.Ä.R – Sascha & Pjär – äußerst redselig.

👉 Folge dem Podcast jetzt, damit du den Start nicht verpasst – und hör rein, wie alles nicht nach Plan läuft.